12月 2009

眉を整える男性が増えています。
では眉を整えると、どう変わるのでしょうか？

眉は顔全体のバランスをとる、いわゆる額縁の役割です。
顔のイメージを決める大切な役目があるのです。眉の形だけが格好良くても
その方のお顔とバランスがとれていなければ、
「格好良い顔」「バランスのとれた顔」にはならないということです。

眉を整えるときは、眉毛自体の形が格好良いかよりも、
顔全体がまとまって見えるかどうか？
顔全体がスッキリ格好良く見えているか？
身長や体重も考えてみて全身のバランスがとれているか？

などをポイントにしてみてくださいね。

黒ゴマです。

髪の毛を黒く保つのに効果的と言われています。

ゴマはカルシウムやタンパク質を豊富に含み、ミネラル・ビタミンにも優れた食品として世界中で愛されています。

メラニン色素の影響を受けないまま発毛した髪の毛を白髪と言うならば、

何故白髪は発生するのでしょう。

若白髪の場合、「遺伝」や「ストレス」が原因になる場合があります。

それは、メラニン色素を供給する機能がストレスの影響で停止したり、

早く衰える体質が遺伝したりといった背景があるからなのです。

又、メラニン色素を生成する為に必要な栄養素が不足していると、

白髪になりやすくなります。

過激なダイエットなどをすると女性ホルモンが崩れ、

月経のこない時期が長くあると、髪は抜け、薄くなります。

女性ホルモンは頭皮のコラーゲン量とも関係があり、

抜け毛を防ぐ効果があると言われています。

タンパク質・ミネラルと合わせて、コラーゲンたっぷりの豚足や手羽先、牛スジ、

フカヒレ、鰻などを食べるようにすると良いでしょう。

　髪の99％は約18種類ものアミノ酸が結合して作られた

「ケラチン」というタンパク質からできてます。

中でも一番多いアミノ酸を「シスチン」と言います。

これは食事で補わないと摂取できない必須アミノ酸で、

「大豆製品、玄米、イモ類」に多く含まれます。

動物性タンパク質の過剰摂取は、内臓脂肪をつけ、血管や血液の質を

悪化させてしまうので、植物性タンパク質の方が良いとされています。